サービス紹介

パーソナルトレーニングはあなたのお身体の悩みを解決するために、一人ひとりに合わせたオーダーメイドプログラムです。

【下半身太り改善】

下半身太りで多いのが、下半身の筋肉太りです。

普段の日常生活動作にエラーが生じ、歩行動作などでの悪い癖を繰り返すことによって、太もも周りの張りやふくらはぎのむくみにつながります。

それ以外にも呼吸の浅さ背骨の固さも下半身太りの原因となるので、それらを改善しながら正しい脚の使い方を覚えて頂きます。

もちろんヒップアップや美脚作りのため、スクワットなどのトレーニングも欠かさず行っていきます。


【ダイエット・ボディメイク】

人の体は千差万別です。

他人が成功したトレーニングやダイエットが自分に合うとは限りません。

「くびれが欲しい」「二の腕を細くしたい」

負荷をかけてトレーニングをするのか、姿勢を整えたほうがいいのか。

あなたのお身体にあったトレーニングとライフスタイルに合わせた「3食食べるダイエット」で、あなたのダイエットを成功に導きます。


私が提供するパーソナルトレーニングの特徴は、

・わかりやすい説明

・骨盤周りや脚のお悩みの改善(下半身太りなど)

・最大限の健康を考えて痩せるダイエット(栄養指導)

です。

あなたのダイエット・お身体の悩み改善のお役に立てるようしっかりサポートさせて頂きます!


ご興味のある方は、是非一度無料カウンセリングをお申込みくださいませ。

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「Help you in your life ~あなたの人生の助けとなる~」

パーソナルトレーナー松方裕之

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