阿倍野区昭和町でパーソナルトレーニングなら、ピラティススタジオDTS昭和町!

大阪市天王寺(あべの)を中心に女性のダイエット、ボディメイクに強いパーソナルトレーナーとして活動している松方裕之です☺︎

 

阿倍野区昭和町でパーソナルトレーニングをお探しなら、是非一度、ピラティススタジオDTS昭和町にお越しください。

 

ピラティススタジオDTS昭和町では、様々なお身体の悩みに対してアプローチさせていただきます。

 

DTSでできること

 

当スタジオでできること・・

  1. 姿勢改善
  2. 肩こり腰痛改善
  3. ダイエット・ボディメイク
  4. 脚痩せ(美脚、美尻トレーニング)

 

①姿勢改善

 

当スタジオにはピラティス独特のマシンがあり、それにより姿勢改善が可能となります。

 

不良姿勢の主な原因として、

  • 呼吸の浅さや、悪い呼吸
  • 筋肉のアンバランス
  • 日常動作のエラー

 

などに様々な知識を活かして改善していきます。

 

②肩こり腰痛改善

 

当スタジオの強みとして、「整骨院に併設されていること」があります。

 

それにより、手技での施術はもちろんのこと、筋肉を緩めながら正しく使うことによって、慢性的な肩こりや腰痛を改善していきます。

 

パーソナルトレーニングでは、ほぐしたカラダに良い姿勢を覚えさせ、脳に正しい姿勢、正しい動作を上書きしていくようにトレーニングを行なっていきます。

 

③ダイエット・ボディメイク

 

このブログを運営しているぼくは、当スタジオとは別で大手スポーツクラブでもパーソナルトレーナーとして活動しています。

 

スポーツクラブにパーソナルトレーニングをされに来るお客様の80%ほどが、ダイエットやボディメイクということもあり、ダイエットやカラダ作りのための栄養に関する知識も、常日頃から学んでいます。

 

その経験を活かし、DTS昭和町のパーソナルトレーニングでも栄養とトレーニングでお客様のボディメイクのサポートをさせて頂きます。

 

④脚痩せ(美脚、美尻トレーニング)

 

ダイエットには成功したけれど、肝心の下半身が全然痩せない!そんな方に多いのが、不良姿勢日頃の悪いカラダの使い方です。

 

その中でも「歩き方」を変えていきながら、その動作をスムーズに行うためのエクササイズやトレーニングをご提供いたします。

 

下半身太りの原因として、

  • 反り腰
  • 内股(足の内捻り)
  • 足首の硬さや機能低下
  • 呼吸の浅さ

 

がありますが、このような症状がある方は、一度当スタジオに脚を運んでみてください。

 

施設の詳細

 

SPORTS DREAM整骨院 昭和町

大阪市阿倍野区昭和町1−15−17 マンションMOMO101

大阪市営地下鉄御堂筋線「昭和町駅」1番または3番出口 徒歩2分

 

TEL:06−6623−2675

 

初回パーソナルトレーニングの流れ

 

初回パーソナルトレーニングの流れとしましては、

 

カウンセリング(現在の状態、目標や目的などの確認)

姿勢の評価(現在の姿勢をチェック)

評価の結果をもとにコンディショニングやエクササイズ、トレーニング

あなたのライフスタイルや目標、目的にあった自宅などでのトレーニングや、お食事のご提案

 

といった流れになります。

 

パーソナルトレーニング予約可能日時

 

・金曜日 10:00〜22:00

・日曜日 10:00〜20:00

他の曜日は要相談

 

料金

 

パーソナルトレーニングの料金は、

【初回体験】

カウンセリング+トレーニング 60分¥4,000

 

60分(1回)¥7,000

4回チケット ¥26,000(1回あたり¥6,500)    

8回チケット ¥48,000(1回あたり¥6,000)

 

パーソナルトレーニングの料金は全て税抜きの表示になっております。

 

入会金、事務手数料、月会費などはございません。セッション料金のみのお支払いになります。

 

お申し込みの流れ

 

予約などのやり取りは、基本的には僕との直接のやり取りになります。

 

初回パーソナルトレーニングのお申し込みはこちらからお願いします。また別の施設でのパーソナルトレーニングも随時受け付けております。

 

 

トレーニングや栄養のことに関してのご質問を、LINE@から受け付けております!

 

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パーソナルトレーナー松方裕之

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大阪市天王寺(あべの)を中心に活動しているパーソナルトレーナー。クライアントの割合も9割が女性で、その経験からダイエット〜美脚美尻づくりのためのトレーニングを得意とする。手厚くわかりやすいサポートであなたの理想の身体へ導きます!

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