MATSUブログ

ファンクショナルトレーナーを使用したベントオーバーローイング

難波パーソナルジム 「PM Performance」のファンクショナルトレーナーを使用したベントオーバーローイングです。

ターゲットは背中です。

力の入れ方によっては広背筋、僧帽筋にも効かせられるトレーニングです。

特にこの種目は背骨のニュートラルポジションを維持することがすごく大切で、軸をぶらさないように引き上げる意識を持って行います。

背中を引き締めるためには背中のトレーニングだけではなく姿勢を整えることも大切ですが、キレイなニュートラルポジションを獲得した上でのこの種目は大きな効果を発揮します。

ファンクショナルトレーナー

ファンクショナルトレーナーはこの一台でほぼ全ての部位のトレーニングが可能となります。

使い方や効果は多岐に渡ります。

負荷の調整も空気圧となっているので、エクササイズ中に負荷の調節を行うことができるところもこのファンクショナルトレーナーの優れているところです。

女性でも安全に思い切ってトレーニングに打ち込めるので、特にお客様のダイエットやボディメイクの際に重宝しています。

是非一度、当施設でのトレーニングを体験しに来て下さい!

難波パーソナルジム 「PM Performance」のホームページはこちら🙋‍♂️



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パーソナルトレーナー松方裕之

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大阪難波・天王寺を中心に活動しているパーソナルトレーナー。クライアントの割合も8割が女性で、その経験を活かし『ダイエットから下半身太り改善』『呼吸トレーニングに焦点を当てた姿勢改善や機能改善』を得意とする。

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