このブログでは脚を細くする方法を書いていきます|パーソナルトレーナーのブログ

パーソナルトレーナーの松方裕之です。

 

今までのブログ記事を全て消しました!

 

ちょっと一回気持ちを整理するためです。

 

ですがこのブログではこれからもパーソナルトレーナーとして、カラダに関すること、トレーニングに関することを書いていきます!

 

このブログを読んで得られること

 

このブログで書いていくことは、

 

  1. 脚を細くする方法
  2. X脚、O脚、XO脚の直し方
  3. 脚を細くするための栄養

 

このような記事を書いていきます。

 

パーソナルトレーナーとして読者の皆様に伝えたいこと

 

僕、松方裕之がパーソナルトレーナーとして読者の皆様に伝えたいこと。

 

今このインターネットが普及してから様々な情報が一瞬にして手に入るようになりました。それはみなさんが手にする情報が多くなっているメリットと同時に、ありえない情報までもが手に入るようになったというデメリットもあります。

 

正直な話。パーソナルトレーナーとしてたくさんのセミナーや講演会に脚を運んでいますが、どれだけ講演会をするその道のエキスパートの方達でも、言っていることが違うことがあります。

 

それは、人間のカラダというのはまだほとんどのことが科学的に証明されていないからです。

 

僕はインターネットで女性のボディメイクのことをよく調べていますが、いい情報もあれば、まだこんな情報が飛び交っているのか・・ということもいっぱいあります。

 

簡単な例を出すと、『脚痩せなら脚の筋トレだ!』というような単調な記事です。

 

このような記事で本当に自身の体で悩んでいる人に被害が出ないようにしていきます。

 

このブログでは僕自身がクライアントに対して実際に行って、結果が出ていることだけを記事にしていきます。

 

パーソナルトレーニングでの得意分野

 

僕は現在、大阪市天王寺にあるスポーツクラブでパーソナルトレーナーとして活動しています。

 

パーソナルトレーニングの得意分野としては、

 

  • 美脚トレーニング(脚を細くする・O脚、X脚、XO脚の改善)
  • 慢性的な痛みの改善

 

を得意としています。

 

クライアント(契約しているお客様)の8〜9割が女性で、主にボディメイクを行っております。

 

その中でも美脚トレーニングでは主に、

 

  • 脚の関節可動域の向上(脚を動かすことができる幅を大きくする)
  • 歩き方の改善
  • 脚のインナーマッスルの強化
  • 立ち姿勢での美脚に有効なトレーニング

 

これらを通して脚のお悩みに対してアプローチしております!

 

これからまたこのブログがあなたのお役に立てればと思います!

 

宜しくお願い致します。

 

おカラダに関してのお悩み相談やご質問は、LINE@から受け付けております!下のバナーをクリック💁‍♂️↓↓↓

 

 

 

パーソナルトレーナー松方裕之

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大阪市天王寺(あべの)を中心に活動しているパーソナルトレーナー。クライアントの割合も8割が女性で、その経験を活かし『ダイエットから美脚美尻づくりのためのトレーニング』『呼吸トレーニングに焦点を当てた姿勢改善や機能改善』を得意とする。

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大阪市天王寺(あべの)を中心に活動しているパーソナルトレーナー。クライアントの割合も8割が女性で、その経験を活かし『ダイエットから美脚美尻づくりのためのトレーニング』『呼吸トレーニングに焦点を当てた姿勢改善や機能改善』を得意とする。