MATSUブログ

2ヶ月あれば変われる!

クライアントの2ヶ月プチダイエットの結果です!

しっかり3食食べてこれ!そして実は食べる量も普段より増えてる。

ダイエットは基本的に食べすぎか、栄養不足のどちらか。

栄養不足を改善するために、その人によっては食事量が増える可能性すらあります。

トレーニングすればちゃんと肋骨も閉めれる。基本は呼吸。

以下、クライアントのお声。
【感想】
率直な感想はお腹空かずに痩せた!!
オンライントレーニングって対面でするみたいに出来ひんのじゃないかな?って思ってたけど、画面越しでもちゃんと見えてるみたいで、細かく指摘して貰えたのが良かったです。先生は何をするにも無理はせず絶妙な回数をゆってくれるので続けれます!新型コロナの事もあるから自宅でパーソナル受けれるのは凄くいいかも😊
あと、初めて食事療法も取り入れるってなって、正直料理面倒やし、何かと我慢もしなあかんくて出来るかな‥って思ってたけど、意外と制限は厳しくもなく、寧ろ食べる量は増やされたし、適度に好きなもの食べてたから2か月のトレーニング終わってからも暴食もせずいけてます⭐️自分の変化を見ると食事の大切さが身に染みました!!

痩せたいけど‥自分でなんとか痩せよう!!いつか痩せる!!と思って何ヶ月も思うように痩せない人は一回トレーニング受けてみるといいと思います⭐️因みに私は1年くらいそう思って過ごして、寧ろ太って行ってたタイプでした!

嬉しい感想ありがとうございます🙇‍♂️




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パーソナルトレーナー 松方裕之

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大阪難波・天王寺を中心に活動しているパーソナルトレーナー。クライアントの割合も8割が女性で、その経験を活かし『ダイエットから下半身太り改善』『呼吸トレーニングに焦点を当てた姿勢改善や機能改善』を得意とする。

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